24 Май 2025 12:15
Здоровый образ жизни
Здоровый завтрак должен давать энергию, насыщать, но не перегружать. Вот основные принципы: 1. Баланс БЖУ Белки — яйца, творог, йогурт без сахара, орехи, рыба или нежирное мясо.
